Наверх
Elly, 62 - 12 марта 2008 15:55
Все
Отредактировано:25.03.08 17:49
Иногда чувствуешь необходимость выразить что-то, но чувствуешь определённую неловкость: а вдруг собеседник не поймёт, не согласится... И ты отмалчиваешься, а мысль всё равно "гложет". А я для себя ещё несколько лет назад вывела формулу (которая нашла потом подтверждение, когда я побывала на одном семинаре по "Психологии конфликта"): проблему надо "вербализировать", т. е. "сформулировать" и "высказать". От этого она не решится, естественно, "сама собой", но легче - станет, а когда станет легче - можно попытаться проанализировать и найти пути решения. Согласитесь, нельзя найти решение (тем более верное), когда тебе БОЛЬНО. Нужно вначале снять боль. А вербализация и есть это средство терапии.
Нет, конечно, кто-то может попытаться снять негативные ощущения - одурманиявая мозг алкоголем, кто-то бросаясь в омут беспорядочных связей, другие - окунаясь с головой в работу. Каждый волен выбирать сам, это его право и нельзя никого осуждать...
Но, честное слово, это - неконструктивно, это лишь отодвигает проблему (причём не всегда успешно).
А моя проблема на сегодня такова: почему я не могу адекватно воспринимать обращенные ко мне добрые,хорошие, нежные слова? Почему я "в штыки" воспринимаю комплименты и отшучиваюсь, а то и "куснуть" в ответ норовлю?
Всё, сформулировала, теперь об этом я подумаю...
Добавить комментарий
Комментарии: 3
Пусть равнодушные проходят МИМО и читают дальше копипосты...а те, кому интересно, остаются размышлять на тему жизни .
Могу дать дельный совет ;) ...сначала контролируй свои эмоции, (это своего рода комплекс заниженной самооценки, ты сама прекрасно знаеш причину его появления ;) )...не поддавайся , представь себя Богиней ...и пусть весь мир подождёт. :) !)
Могу дать дельный совет ;) ...сначала контролируй свои эмоции, (это своего рода комплекс заниженной самооценки, ты сама прекрасно знаеш причину его появления ;) )...не поддавайся , представь себя Богиней ...и пусть весь мир подождёт. :) !)
и вам будет уютно думать об этом во всеуслышанье?сомневаюсь..одно дело-лист бумаги,(или файл)исписанный только для себя-как выплеск эмоций и попытка разложить по полочкам мысли и чувства),другой дело -когда по вашим мысляим ичувствам буду скользить равнодушным взглядом,эт в лучшем случае..может я не права и тогда-пусть вам выплескивается)